• Unser Angebot ...
    ... für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit!
  • Mit Hatha-Yoga
    Wieder in Gleichgewicht kommen!
  • Mit Yin-Yoga
    Ganz bei sich ankommen!
  • Mit Yoga-Nidra
    In wohlige Entspannung sinken!
  • Mit Power-Yoga
    Mehr Kraft und Ausdauer gewinnen!

Das Angebot: Yoga

Das Wort Yoga stammt ursprünglich aus der indischen Sanskritsprache und wird heute übersetzt mit „sich verbinden“ oder „etwas zusammenbringen“. Yoga ermöglicht demnach eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Mit etwas Übung kann sich die Yoga-Praxis zu einer wertvollen Unterstützung bei der Bewältigung und Gestaltung des Alltags entwickeln. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung kann ein ganzheitliches Wohlbefinden erreicht werden.

Yoga Übungen sind nicht, wie viele glauben, ausschließlich Körperübungen. Sie sind eine sorgfältig abgestimmte Reihenfolge von Asanas, Atemübungen, Mudras und Meditationen. In unseren Yogakursen, die durch europäische Einflüsse geprägt sind – wie z. B. die Rückenschule – bieten wir vielfältige Körper-, Atem- und Entspannungsübungen an, die Achtsamkeit und Konzentration für den Körper, seine Bewegungen und den Atemfluss ermöglichen.

Die Körperübungen des sogenannten Hatha-Yoga umfassen verschiedene Bereiche, wie beispielsweise die Wirbelsäule oder auch Gleichgewichtsübungen, die einen Gleichklang von Körper und Seele herbeiführen.

Du lernst, Deinen Körper bewusster zu begreifen und einzusetzen, auf seine Bedürfnisse zu achten, und findest über einen vertieften Atem zu Ruhe und Ausgeglichenheit.

Unser Angebot besteht aus verschiedenen offenen Yoga Kursen (z. B. Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra, Power-Yoga), aus Einzelunterricht für Privatpersonen und aus Gruppen-/Einzelunterricht für Unternehmen.

Selbstverständlich kannst Du gerne an einer kostenlosen Übungsstunde in unseren offenen Yoga-Kursen teilnehmen. Nimm einfach direkt hier Kontakt zu uns auf, um mehr zu erfahren, einen Termin abzustimmen oder Dich anzumelden.

Ob Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findest Du das passende Angebot.


Wichtiger Hinweis: Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass es sich bei unseren Yoga-Kursen um eine Entspannungsmethode handelt. Sie ist keine therapeutische Behandlung und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.