• Entspannung mit Klangschalen ...
    ... Eine Auszeit für Dich!
  • Progressive Muskelentspannung (PME)
    Den Übergang von Anspannung zur Entspannung spüren!
  • Autogenes Training (AT)
    In wohltuende Tiefenentspannung eintauchen!
  • Meditationen
    Ganz bei Dir ankommen!
  • Fantasiereisen
    Der Seele Flügel wachsen lassen!

Das Angebot: Entspannung

Entspannung & Klang

In der heutigen Zeit müssen wir sehr oft einfach nur funktionieren. Alles geht so schnell und die Zeit rennt. Entspannungsmethoden helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Mit Entspannungsmethoden lernst Du, wieder ins "Hier und Jetzt" zu kommen und bewusster zu leben.

Hatha-YogaProgressive Muskelentspannung (PME), Autogenes Training (AT),  Yoga-Nidra, Meditationen, Fantasiereisen, Visualisierungen, Imaginationen, Trancen und Rituale helfen Dir wie eine "Software", das Bewusstsein wird nach und nach "umprogrammiert".

Lass Dich einfach darauf ein und entdecke, was Dir und Deinem Körper gut tut!

Du erlernst sanfte Methoden, die jedoch tiefe Veränderungen in Gang setzen können. Die Übungen führen Dich in tiefere Regionen Deines Bewusstseins. Dem Stress wird nicht der Krieg erklärt, und es geht auch nicht darum besser oder erfolgreicher zu werden als andere. Vielmehr geht es um eine Verbesserung der eigenen Wahrnehmung von Körper und Geist und um Akzeptanz. So bekommst Du ein kraftvolles Werkzeug an die Hand, mit dem Du selbst für Wandel und Lösung sorgen kannst, wenn Du

Dich oft müde und erschöpft fühlst,

nicht weißt, wie Du Ruhe und Gelassenheit finden kannst,

ungesunde, negative Gewohnheiten überwinden willst,

zu mehr Klarheit finden möchtest,

Lebensbereiche neu ausrichten willst oder musst,

Dich nach mehr Lebensfreude und Zufriedenheit sehnst,

mehr Kreativität und neue Impulse suchst,

neugierig auf Dich selbst und Dein Inneres bist.

Entspannungsmethoden bringen Dch wieder näher zu Dir selbst. Sie sind faszinierend und sehr wirkungsvoll. Wir kombinieren Entspannung mit Klang, so dass Du noch tiefer in die Entspannung sinken kannst.

Seit Jahrtausenden beziehen sich alle großen Lehren dieser Welt auf die Weisheit in unserem eigenen Kern. Richte auch Du Dein Leben neu von innen aus! Du brauchst kein spezielles Wissen und keine besonderen Fähigkeiten. Wirf alle Vorurteile über Bord und finde die passende Entspannungsmethode für Dich!