Yoga in Elte – Die aktuellen Kurstermine:

Im April 2019 starten die neuen Entspannungskurse bei Yoga-Entspannung-Klang.

Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Yin-Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training und NEU: Stuhl-Yoga.
Wirksame Entspannungsklassiker, die Dich unterstützen, gelassener mit Belastungen des Alltags umzugehen und Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Immer Montags: 29.04.-08.07.2019

 

16:30-17:30 Uhr - Hatha-Yoga
18:00-19:00 Uhr - Hatha-Yoga
19:30-20:30 Uhr - Hatha-Yoga

 

Ort: Gymnastikraum der Sportgemeinschaft Elte 1974 e. V., Wischmannstraße 29 in Rheine-Elte

Kosten: 60 € für 10 x 60 Minuten.
(hier sind alle Plätze belegt - maximal 10 Personen pro Kurs)

 

Immer Mittwochs: 08.05.-10.07.2019

 

18:00-19:30 Uhr Hatha-Yoga
 

Ort: Im alten Pfarrhaus, Schwanenburg 4 in Rheine-Elte (gegenüber vom Dorfplatz)

Kosten: 108 € für 8 x 90 Minuten. (Schnupperstunde 13,50 €)
(hier sind noch Plätze frei - Kleingruppe mit maximal 6 Personen pro Kurs)

 

NEU - Immer Donnerstags: 09.05.-11.07.2019

 

15:00-15:55 Uhr Yoga auf dem Stuhl
 

Ort: Raum London, Sportpark des Sportverein TV-Jahn Rheine 1985 e.V, Germanenallee 4, 48429 Rheine

Dauer: 7 x 60 Minuten

(hier sind noch Plätze frei)

 

Immer Freitags: Im 2-Wochen-Rhythmus 

17:00-18:00 Uhr Entspannt ins Wochenende mit Meditation

 

Ort: Im KlangRAUM, Ludgerusring 15 in Rheine-Elte

Kosten: 12 € für 60 Minuten Entspannung.
(hier sind noch Plätze frei - Kleingruppe mit maximal 6 Personen)

 

Wir üben grundsätzlich in kleinen Gruppen von 6-10 Personen, so dass eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

 

Vor Ort ist alles für eine optimale Entspannung vorhanden: Schaffell-Matten bzw. Yoga-Matten und -Tücher, Yoga-Sitz- und Kopfkissen, Yoga-Bolster, -Blöcke und -Gurte, kuschelige Decke.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.

Neben dem jeweiligen Entspannungsverfahren lernst Du auch Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen kennen.
Und Du erfährst eine ganze Menge darüber, was Du sonst noch für ein stressfreieres Leben tun kannst.

Möchtest Du gern dabei sein? Dann schicke uns bitte eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Anschließend erhältst Du von uns einen Anmeldebogen, den Du bitte ausgefüllt zum ersten Abend mitbringst.

Auf eine gute Entspannung!

Herzlichst Astrid Lunkwitz