Yoga in Elte – Die aktuellen Kurstermine:

Im Januar 2020 starten die neuen Entspannungskurse.

Hatha-Yoga, Yoga-Nidra, Yin-Yoga, Meditation, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training und NEU: Stuhl-Yoga.
Wirksame Entspannungsklassiker, die Dich unterstützen, gelassener mit Belastungen des Alltags umzugehen und Dein seelisches und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Immer Montags: 06.01.-30.03.2020

 

16:30-17:30 Uhr - Prävention: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
18:00-19:00 Uhr - Prävention: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
19:15-20:15 Uhr - Prävention: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
(alle drei Kurse sind komplett ausgebucht - Bei Interesse gibt es eine Warteliste)

Ort: Gymnastikraum der Sportgemeinschaft Elte 1974 e. V., Wischmannstraße 29 in Rheine-Elte

Kosten: 72 € für 12 x 60 Minuten. (maximal 12 Personen pro Kurs - alle Plätze sind belegt)

 

Immer Mittwochs: 15.01.-01.04.2020

 

16:45-17:45 Uhr Hatha-Yoga
18:00-19:00 Uhr Hatha-Yoga (ausgebucht - Warteliste)
19:15-20:15 Uhr Hatha-Yoga
 

Ort: Im YogaKlangRAUM, Ludgerusring 15 in Rheine-Elte

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Minuten. (Schnupperstunde 12,00 €)
(hier sind noch Plätze frei - Kleingruppe mit maximal 6 Personen pro Kurs)

 

NEU - Immer Donnerstags: 09.01.-26.03.2020

 

15:00-15:55 Uhr Stuhl-Yoga
 

Ort: Raum London, Sportpark des Sportverein TV-Jahn Rheine 1985 e.V, Germanenallee 4, 48429 Rheine

Dauer: 12 x 60 Minuten (Abrechnung über den TV-Jahn Rheine)

(hier sind noch Plätze frei)

 

Immer Freitags: Im 2-Wochen-Rhythmus 

17:00-18:00 Uhr Entspannt ins Wochenende mit Yin-Yoga und Meditation

 

Ort: Im KlangRAUM, Ludgerusring 15 in Rheine-Elte

Kosten: 12 € für 60 Minuten Entspannung.
(hier sind noch Plätze frei - Kleingruppe mit maximal 6 Personen)

 

Wir üben grundsätzlich in kleinen Gruppen von 6-12 Personen, so dass eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

 

Vor Ort ist alles für eine optimale Entspannung vorhanden: Schaffell-Matten bzw. Yoga-Matten und -Tücher, Yoga-Sitz- und Kopfkissen, Yoga-Bolster, -Blöcke und -Gurte, kuschelige Decke.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ggf. warme Socken, eigenes Tuch für Yoga-Matte, eigenes Kopfkissen.

Neben dem jeweiligen Entspannungsverfahren lernst Du auch Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen kennen.
Und Du erfährst eine ganze Menge darüber, was Du sonst noch für ein stressfreieres Leben tun kannst.

Möchtest Du gern dabei sein? Dann schicke uns bitte eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Anschließend erhältst Du von uns einen Anmeldebogen, den Du bitte ausgefüllt zum ersten Abend mitbringst.

Auf eine gute Entspannung!

Herzlichst Astrid Lunkwitz